痩せすぎは良くないと思い逆ダイエット始めました
結構食べたけど、きょうも猛暑の中で外遊びしてたので、消費カロリー極大で、汗だくになっていたので、ダイエットも進行してしまっています。 体重を、ガツンと減らすのも、ドカンと増やすのもできますが、ちょうど良い体重に維持するのが難しいです。 きょうはタイム計測をしました。 でも、好き勝手に走っている時にはわからなかったこともあり、勉強にはなりました。
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2012-08-17 逆ダイエット vs ダイエット2012/08/19 6:30 に J D が投稿 [ 2012/08/19 7:46 に更新しました ]
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