日記(2012年07月)
2012-07-31 ジャケット衝動買い
ジャケット21,000円が8,400円だったので衝動買い。 この前は、33,390円のブーツが、16,800円だったので衝動買い 1万円以上の値引きで買い物することが多くて、 3割引き程度だと、損しているんじゃないかと思うようになってます。 ネットショップがオープン記念で60% OFF 去年モデルの冬物在庫が50% OFF 店頭在庫処分で75% OFF いつ行っても、目玉商品を半値以下で売っているお店、 75% OFF の商品を常時大量に並べているお店 などなどあちこちセールだらけ 商品は、ちゃんとしたブランド品。 もちろん、色やサイズが限定されていたり 昨年モデルだったりしますが、 最新モデルもあったりします。 モノの値段てなんなのだろうと思います。 |
2012-07-28 痩せる=貧弱になる
6月初旬に買ったパンツを着てみたら、ウエストがゆるゆるだった。 2か月足らずの間に細くなったことを実感。 ダイエットで細くなるのはいいけど、貧弱になっていくのは悲しい |
2012-07-28 パンが買えない
パン屋さん&カフェでコーヒー飲んでたら、 美味しそうな菓子パンをカゴいっぱい(4個くらい)買って席に座った人がいた。 うらやましかった。 私も、パンを買いたい。 ブラックコーヒーだけなのは悲しい。 お金はあるけど、カロリーが心配で買えない。 好きなだけ、パンとかケーキとか買って食べたいな。 |
2012-07-28 バイクで166km 600Kcal
気温35度超の猛暑の中、バイク(エンジン付き)で166km走りました。 6時間走行で消費カロリーは、600Kcal。 アップダウンの多い峠道で左右に旋回しながら166Km走ると、 |
2012-07-27 自転車のダイエット効果
自転車で100㎞くらい毎週走っています。 どれだけダイエット効果あるのかしらべてみたら、 6枚切りの食パン、2枚分で、320Kcal。 自転車走行は、
きのうも13kmを1往復しましたが、 でも、アクエリアス1本で105Kcal。 この暑さの中を走ってスポーツドリンクがぶ飲みしてたら、自転車のダイエット効果は無いかも。 |
2012-07-22 富士宮焼きそば
富士宮市の喫茶ヴィーナスで、焼きそば食べました。 ダイエットが危機を乗り切る五目焼きそばに、目玉焼き、しかも両目で、卵2個分。卵だけで180Kcal はある 道の駅で、桃売ってたので、見ていたら。 ビールで乾杯 みんなでおやつ そんなわけで、450Kcal 以上余分にカロリー摂取!! 夕食は抜きにしました。 |
2012-07-20 簡単野菜朝食
簡単野菜ダイエット朝食を考えてやってみました。
緑の野菜が100g、人参とカボチャ、豆が120g、魚肉もとれて約300Kcal 豆が120gもあるので満腹感があります 冷凍野菜は、何種類もあるので、いろいろ試せそうです。 笹かまを、ジャコに変えたりしてもよさそう。 夜サラダボウルに材料に入れておくだけで、朝食べごろなので、手間いらず 美味しいです。 人参グラッセの作り置きは
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2012-07-16 食欲減-ダイエットの成果?
今日は、みんなでお昼なので、ベビーフードランチとかじゃなくて、普通のランチでした。 メニューは、キーマカレーとから揚げ、特に大盛りじゃなし、いつもなら普通に完食な量。 |
2012-07-12 3週間ちょとで4Kgダイエット
ついに4Kg体重が減りました。 3週間とちょっとで4kg減です やったこと
ざっとこんな感じです。 目標まであと1kgです。 |