2012年8月の日記

  • 2012-08-20 家の前にカブトムシ カブトムシ 隣の家の母娘3人が地面を見つめて固まったいた。 「これって、カブトムシですよね?」 と聞いてきたので、見ると確かにカブトムシだった だれも触れず、カブトムシだという確信ももてず、固まったいたようです。 持ってみると、手足の動きに元気が無い。 暑いアスファルトの上にいたせいだろうか? となりのお寺の杉の木に移動してあげた。 しばらくして、通りかかると全く動いていなかったので、はちみつ付きカボチャをあげた相方もきのう、家の前でカブトムシを見たそうだ。ひっくり返っていたので表にしてあげたけど、夜には同じカブトムシと思わるカブトムシが死んでいたとのこと。野生のカブトムシを見るって何年ぶりだろう 夕日真っ赤な夕日が ...
    投稿: 2012/08/20 3:38、J D
  • 2012-08-19 ヘルメット購入 ヘルメットが傷ついているので、新しいのをネットで購入しましたあとは、選択を3回して、ゴロゴロしてきょうは終わりです。怠惰に過ごしたわけでなく、遊び疲れを癒していたことにしておきます。
    投稿: 2012/08/19 7:25、J D
  • 2012-08-18 秋を感じた きょうは30度を超える暑さでしが、35度は超えず涼しかったです。3日連続外遊びしています。16,17日は気温37度で、日向は40度くらいな感じでした。きょうは5度くらい低く、秋を感じました。雷雨も、もう夏の力を失っています。きのうは真夏のパワフルさがある猛烈な雷と豪雨でしたが、きょうの雷雨は元気の無い雷と、お湿り程度で傘不要な雨でした。きのう芝生に寝転んで見上げた、真夏の青空が懐かしい。酷暑と熱波は嬉しくないけど、すぐに秋になるのかと思うと少しさびしい感じ哀秋を感じさせる天気でしたが、走りは爽快でした。タイム計測もフォームチェックもなしで、バテるまで好きなだけ走れたので気持ちよかった。「もっとスピードが欲しいよぉ ...
    投稿: 2012/08/19 7:34、J D
  • 2012-08-17 逆ダイエット vs ダイエット 痩せすぎは良くないと思い逆ダイエット始めました ダイエットでは油もの禁止していました。ダイエット始めてからずっと食べてなかったもの食べました。 とんかつを食べました ロースじゃなくてヒレカツどまりにしました。 天ぷら食べました 野菜多めのかき揚げだけしか手を出しませんでした。 0カロリーであないスポーツドリンク飲みました 結構食べたけど、きょうも猛暑の中で外遊びしてたので、消費カロリー極大で、汗だくになっていたので、ダイエットも進行してしまっています。 そんなわけで、0.2kg体重が増えただけです。ほとんど誤差程度。 体重を、ガツンと減らすのも、ドカンと増やすのもできますが、ちょうど良い体重に維持するのが難しいです ...
    投稿: 2012/08/19 7:46、J D
  • 2012-08-16 酷暑の影響 酷暑で低温やけど寸前 気温37度の中、ローギアでブンブンまわしていたら、タンクの後ろ端あたりがかなり熱くなってました。 しかし、頑張って1日中乗ってました。 お風呂にはいったら、内腿が真っ赤でした。 低温やけどになりかけたのだろうと思いますいままで熱くなっても赤く腫れることはなかったのですが、きょうの気温37度の猛暑は一線を超えた感じです 酷暑で0.5Kg 体重減 - あと200gで大台割れ 体重がX0.2Kg になりました。あと200g で最初の一桁目の数字が変わって大台割れ。痩せるつもりなかったけど、0.5kgは痩せました。気温37度の酷暑の中で外遊びしてたので、たくさん汗かいたのが原因かな
    投稿: 2012/08/16 6:26、J D
  • 2012-08-11 ペンション 8月末のツーリングのコースを宿を考えてました。けっこう宿は予約でいっぱい。でも、ペンションとかは余裕がある感じ。特色の無い普通のペンションとかは、経営たいへんなだろなって思いました。予約したのは、天然温泉があり、フレンチフルコースの夕食があるペンションお徳な値段でした
    投稿: 2012/08/15 1:20、J D
  • 2012-08-15 機動隊と警官だらけ 警官と機動隊だらけ 水道橋、神田、一ツ橋あたりを走っていたら、警官と機動隊だらけでした 装甲バス、警視庁マークのクレーン車など特殊車両もいっぱい。 立哨している警官に「何の警備ですか?」と聞いたら 「きょうは終戦記念日なんで・・・」という答えが返ってきました。 靖国神社から数キロ以内は警官と起動隊を大量投入しているようでした。 67年前の8月15日(玉音放送) おじいさんから、昭和20年8月15日の話を聞きました。 当時中学生だったおじいさんは、疎開先の2階で終戦の玉音放送を聞いていたそうです。 親や大人は居なくて、たった一人で聞いたので、何の意味か解らなかったそうです。 「耐えがたきを耐え、忍びがたきを忍び」などの言葉から ...
    投稿: 2012/08/15 0:54、J D
  • 2012-08-12 寝たきり 具合が悪くて、土日2日間寝たきり 家を一歩も出ずでした はぁぁぁ..... なんにもする気が無くて、食事もしなかったら、 1日で1㎏くらいヤセた気がします ダイエットとおりこして、やつれてきてしまってる はぁぁぁ....
    投稿: 2012/08/15 1:21、J D
  • 2012-08-10 蚊が怖い BugsAwayという防虫効果のあるシャツを買いました。 有効性は未知だけど、熱帯に行くので蚊が怖いので衝動買いです。 蚊に刺されて黄熱病になると致死率はMAXで50% 予防接種はきのう打ちました。 6種類の予防接種がいちおう完了するのが9月25日 完璧に完了するのは来年1月23日 黄熱病は予防接種すると重い風邪くらいの症状で生還できるそうです。 しかし、マラリア、デング熱とかも蚊です。 マラリアは予防接種ないです。 ベトナム戦争OBのアメリカ人のおじさんは、 キニーネを飲んでいたけど、マラリアになったそうです。 今でも時々夜中に熱が出て、うなされることがあると奥さんが言っていました。 キニーネは毎日きっちり飲まないと効果無いそうです ...
    投稿: 2012/08/15 0:07、J D
  • 2012-08-09 負け組疑惑 金融資産5億円以上の人を超富裕層と呼ぶそうです。金融資産1億円以上の人は富裕層、金融資産0.5億円以上の人を準富裕層 金融資産0.3億円以上の人をアッパーマス層金融資産0.3億円以上の人はマス層金融資産が1億未満の人は、銀行窓口で、整理券とって並びます。金融資産が1億以上の人は、プライベートバンキングで優遇してもらえるので、窓口とかには並びません。1億未満は庶民で、上流階級として扱われるの1億以上の人限定不動産が1億以上ではダメです。預貯金、現金、株などの金融資産で1億以上です。1億以上の上流階級以上は125人に1人(0.79%)なので、学年に1人はいるそうです。0.5億以上は20人に1人 ...
    投稿: 2012/08/13 1:34、J D
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2012年7月の日記

  • 2012-07-31 ジャケット衝動買い ジャケット21,000円が8,400円だったので衝動買い。この前は、33,390円のブーツが、16,800円だったので衝動買い1万円以上の値引きで買い物することが多くて、3割引き程度だと、損しているんじゃないかと思うようになってます。ネットショップがオープン記念で60% OFF去年モデルの冬物在庫が50% OFF店頭在庫処分で75% OFFいつ行っても、目玉商品を半値以下で売っているお店、75% OFF の商品を常時大量に並べているお店などなどあちこちセールだらけ商品は、ちゃんとしたブランド品。もちろん、色やサイズが限定されていたり昨年モデルだったりしますが、最新モデルもあったりします。モノの値段てなんなのだろうと思います
    投稿: 2012/07/31 17:57、J D
  • 2012-07-28 痩せる=貧弱になる 6月初旬に買ったパンツを着てみたら、ウエストがゆるゆるだった。 2か月足らずの間に細くなったことを実感。 ライダーズジャケットも、なんか胸がゆるゆる ダイエットで細くなるのはいいけど、貧弱になっていくのは悲しい
    投稿: 2012/07/31 17:58、J D
  • 2012-07-28 パンが買えない パン屋さん&カフェでコーヒー飲んでたら、美味しそうな菓子パンをカゴいっぱい(4個くらい)買って席に座った人がいた。うらやましかった。私も、パンを買いたい。ブラックコーヒーだけなのは悲しい。お金はあるけど、カロリーが心配で買えない。好きなだけ、パンとかケーキとか買って食べたいな。
    投稿: 2012/07/31 17:58、J D
  • 2012-07-28 バイクで166km 600Kcal 気温35度超の猛暑の中、バイク(エンジン付き)で166km走りました。 9時間の旅でしたが、走行時間は6時間くらい。6時間走行で消費カロリーは、600Kcal。ハーゲンダッツのミニカップ2つ分で約600Kcalアップダウンの多い峠道で左右に旋回しながら166Km走ると、アイスクリーム2つ分とは思えない疲れかたでした。
    投稿: 2012/07/28 7:20、J D
  • 2012-07-27 自転車のダイエット効果 自転車で100㎞くらい毎週走っています。 どれだけダイエット効果あるのかしらべてみたら、 2400Kcal/週 、1日平均340kcal でした。 6枚切りの食パン、2枚分で、320Kcal。 1日の消費カロリー1800Kcalの19%が、320Kcal たった食パン2枚分、でも19%OFFだと思えばがんばれそうです。 自転車走行は、 で13㎞くらいを1日1往復走行。片道1時間(信号待ちとか除くと40分) 雨の日などは走行しないので、1週間で4日くらい走行 週平均13km×2回×4日=104㎞走行 時速15㎞くらいで走行なので ...
    投稿: 2012/07/31 17:59、J D
  • 2012-07-22 富士宮焼きそば 富士宮市の喫茶ヴィーナスで、焼きそば食べました。 食べたのは、五目焼きそば990円 富士宮やきぞば学会のホームページに載ってるお店ですが、普通の焼きそばでした。 感動や新発見はありませんでした。 ダイエットが危機を乗り切る 五目焼きそばに、目玉焼き、しかも両目で、卵2個分。卵だけで180Kcal はある1か月以上卵は食べてなかったのに、ここで2個食べることになるとは・・・・道の駅で、桃売ってたので、見ていたら。優しいおばさんが、「食べてみて」と、桃を1個丸ごとくれました。断るわけにもいかず、1個完食。山梨の桃、美味しかった!!1か月以上果物は禁止していたので美味しさ一万倍!でも ...
    投稿: 2012/07/31 17:59、J D
  • 2012-07-20 簡単野菜朝食 簡単野菜ダイエット朝食を考えてやってみました。冷凍野菜、「野菜ソムリエが選んだ5種類の緑野菜ミックス」を1/2袋をサラダボウルに入れるサラダ豆のパックも1袋サラダボウルに入れる笹カマボコ1個を、小さく切って、これもサラダボウルに入れる(キッチンばさみで切ると手軽)作りおきの人参グラッセと、カボチャをのせるノンオイルドレッシングをかけてラップする夜にラップしておいておくと、朝には自然解凍されて美味しいサラダができています。緑の野菜が100g、人参とカボチャ、豆が120g、魚肉もとれて約300Kcal豆が120gもあるので満腹感があります冷凍野菜は、何種類もあるので、いろいろ試せそうです。笹かまを ...
    投稿: 2012/07/31 17:59、J D
  • 2012-07-16 食欲減-ダイエットの成果? 今日は、みんなでお昼なので、ベビーフードランチとかじゃなくて、普通のランチでした。 でも、食欲が無くて、全部食べられず、残してしまいました。 メニューは、キーマカレーとから揚げ、特に大盛りじゃなし、いつもなら普通に完食な量。 ダイエットで胃が小さくなって食欲減なのか、気温34度の暑さで食欲減なのか不明です。摂取カロリーが減少してラッキーなのですが、出された食事を残すのは気が引けます。
    投稿: 2012/07/31 18:00、J D
  • 2012-07-12 3週間ちょとで4Kgダイエット ついに4Kg体重が減りました。3週間とちょっとで4kg減ですやったこと砂糖は一切とらないキッチンの砂糖は捨て、カロリーゼロのパルスイートとラカントを使う砂糖の入っていそうなお菓子は一切食べない甘いものが欲しいときは、純ココアにパルスイートたっぷり入れたココアコーヒーはブラックか、パルスイート入れて甘くするソフトドリンクは、カロリーゼロの商品に限定お肉はお魚に牛、豚、鳥肉は禁止魚はフライパンでソテーにして簡単料理パスタにはハムやお肉をやめ、ツナ缶(ノンオイル)を使ううどんなど和食には、お肉をやめ、ツクネを使うハムやソーセージに代わりに、竹輪や笹カマボコを使う脂肪分制限牛乳、ヨーグルトはノンファットに限定 ...
    投稿: 2012/07/31 18:00、J D
  • 2012-07-03 うーん きょうも、ダイエット継続朝食は、カボチャとサツマイモお昼はベビーフード(野菜の旨煮)をのせたクラッカー夕食は野菜たっぷり鮭スパゲッティ1日1300Kcal程度でした。
    投稿: 2012/07/31 18:00、J D
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